Destinés aux adolescents et aux adultes, même débutants, ces cours mêlent le renforcement musculaire (abdos, fessiers, dos...), les étirements, l’assouplissement...
Il s’agit d’une discipline idéale pour une reprise en douceur d’une activité sportive, une remise en forme ou en complément d’une autre activité.
Cours dispensés par Monique LADANYI le lundi soir et le vendredi après-midi et par Claude PETRUIO le mercredi matin.
